فوائد التين الشوكي لجسمك

نتحدث اليوم علي اهم فوائد التين الشوكي لجسم الانسان

لعل ثمره التين الشوكي المليئة بالشوك من خارجها و التي تظهر في الصيف
و قدرتها علي تحمل الحرارة الشديدة في الصيف
تحمل فوائد كبيره و عديده و تشير الدراسة ان خلاصه التين الشوكي
قد استطاعت المساهمة في منع جزب الكرات البيضاء
و التي تأذن ببدء الالتهابات في منطقه الأنسجة داخل الجسم
ولذلك ينصح المرضي المصابين بأمراض التهابيه
مثل الربو
أيضا التهاب المعدة
و التهاب الجيوب الانفية
التهاب المفاصل
و التهاب الجلد
و غيرها بالإكثار من تناول التين الشوكي
لما يحمل من مركبات لها تأثير مضاض للالتهابات
في دراسة اخري نشرت في مجله التغذية
في دراسة اخري أظهرت ان التين
استطاع ان يخفض الكوليسترول بنسبه 28% و هي نسبه ممتازة جدا
لمن كان لديه ارتفاع في نسبه الكوليسترول
و تبين أيضا انه من افضل الفواكه المساعدة علي انقاص الوزن

اهم الفوائد 

تساعد علي تحسين صحه الانسان
لذا ينصح الأطباء بتناوله حيث أن ثمره واحده منه
تحتوي ثلث احتياجات الجسم اليومي بأكمله من فيتامين سي
ومن اشهر فوائده انه يقي من الإمساك بعكس
ما هو شائع عنه
يعزز المناعة حيث يحتوي التين الشوكي علي
نسبه كبيره من المواد المضاضة للأكسدة و الفيتامينات
وهو الامر الذي يقوي مناعة الجسم و يحميه من الامراض
وبحسب الخبراء فأن التين الشوكي يحتوي علي نسب كالسيوم كثيره جدا
مما يساعد علي تقويه العظام و الاسنان و يحميه من الهشاشة
يقي أيضا من الانتفاخ حيث يحتوي علي نسبه الياف عالية
تسهل مرور الطعام في القنوات الهضمية
من ثم فأنه يتكون من عده مكونات تكون مفيدة جدا لصحه القلب
و تساعد الالياف الموجودة به الي خفض نسبه الكوليسترول في الجسم
كما زكرنا سابقا يحتوي أيضا عي كميه مناسبه من البوتاسيوم
الذي يساعد علي خفض نسبه ضغط الدم عن طريق استرخاء الأوعية الدموية
و تقليل الضغط علي نظام القلب
يحمي من اعراض شيخوخة البشرة لما يحتويه من مواد مضاضه للأكسدة
يحتوي أيضا علي مواد تساهم في الشعور بالشبع
مما يساعد في تقليل نسبه السعرات الحرارية الموجودة في الجسم
وهو الامر الذي ينتج عنه تقليل الوزن
وهذا كل ما ودر عن التين الشوكي