تتصدر في المراكز الاولي لتقليل الوزن
إن ثمره الاناناس جميله المظهر و طيبه الرائحة
لها فوائد كثيره تستخدم في التخسيس و حرق الدهون
دعونا نتعرف علي فوائد الاناناس في هذا الموضوع
ما هو الاناناس ؟
هو نوع من أنواع الفاكهة و تنتج كل شجره منه ثمره واحده فقط
ارتفاع الثمرة يصل من 15 الي 25 سنتي
و يعتمد طول الثمرة علي حسب خصوبتها و ارضها و جودتها
و الموسم التي زرعت فيه و بالتالي عندما تكون الثمرة ناضجه
فأنها تكون غنيه بالألياف و أيضا غنيه بفيتامين سي و مضادات الأكسدة
و غنيه بفيتامين أ و غيرها من الفيتامينات الهامه
لكن كل هذه الفوائد تتفوق عليها فأئده واحده
و هي البروميلين وتحتوي علي الاملاح المعدنية مثل
الكالسيوم و الفسفور المغنيسيوم و البوتاسيوم فكل هذه الإفادة
موجوده بداخل ثمره واحده و هي الاناناس
يصنف البروميلين كأنزيم هاضم للبروتين
و هي الانزيمات التي يفرزها الجهاز الهضمي لكي يسرع عمليه الهضم
فعندما نقول ان هناك نبته بها انزيم فهذا شيء فائق الجودة
يسهل عمليه الهضم
و يمنع الاضطرابات الهضمية
شيء يجعل الجسم في غايه الرشاقة لأنه يمنع أي انتفاخات
و تأخر الهضم يؤدي الي ما يسمي التخمر البكتيري
و هذا في حد ذاته يعتبر احد عيوب الهضم
المصاحبة للكثير من الامراض المزمنة للهضم
بالتالي كل الناس التي عندهم مشاكل في الهضم ننصحهم بأكل الاناناس
و يمتاز الاناناس بوجود عنصر المنجنيز به
و تعبر النسبة الأكبر بداخل الفواكه
الاناناس له قشره الي حد ما حرجه
و من كثره عدم معرفه الناس لفوائد القشرة الخارجية للأناناس
فيتجهون الي رميه
فأنها تستخدم في العديد من الوصفات للحصول علي الطاقة والقوه والهضم
و اغلب فوائد الاناناس تكون موجوده في الوسط التي يرميها اغلب الناس
لأنها تكون قاسيه بعض الشيء و صعبه المضغ
ولكن تكون معظم ترسبات ماده البروميلين و الالياف موجوده به
لذا يجب عدم رميه
فوائد الاناناس
فأن الاناناس يعتبر من افضل الفواكه التي تساعد علي عمليه الهضم
ومنع الإمساك الذي يحدث في الجهاز الهضمي
ومنع أي نوع من أنواع تقرحات المعدة و القولون
و الأمعاء و الاثني عشر و القناه الموجودة بين المريء و المعدة
أيضا لها فوائد كبيره في القضاء علي حموضه المعدة
تمنع أي ظهور لجرثومه المعدة لما تحتويه علي فيتامين سي
فهو يعتبر قاضي علي الجراثيم بصفه عامه و جرثومه المعدة بصفه خاصه
تقضي علي كل امراض القولون سواء القولون التقرحي او القولون العصبي
يزيد من عدد الكرات الحمراء الموجودة في الدم
أيضا يساعد علي مقاومه و علاج فقر الدم بسبب تواجد عنصر الحديد به
يساعد في علاج الجيوب الأنفية لأنه يوجد به ماده الكوارستين
أيضا يحسن في أداء شبكيه العين بسبب ما يحتوي علي مضادات اكسده
يحمي العين من الأشعة الزرقاء و من المياه البيضاء
من ثم انها تمنع من الضمور البقعية التي تحدث مع التقدم في السن
يعتبر الاناناس اقوي فاكهة موجوده لعلاج مرض الزبابة الطائرة
وكل ما تحتاجه لكي تنعم بكل تلك الفوائد هي 3 شرائح دائرية
بسمك 1 سنتي من ثمره الاناناس
نرجو ان تكونوا قد استفدتم من فوائد الااناس