سنتحدث اليوم عن فوائد الفراولة
مواصفات و فوائد
هي نوع من أنواع الفواكه رقيقه الملمس جميله المنظر
كما انها تعد غذاء جيد للحفاظ علي الرشاقة
حيث يحتوي المئة جرام منها علي ثلاثين سعرا حراريا فقط
مواصفاتها
فراولة امريكي تحتوي علي احتوائها علي نسبه عالية من فيتامين سي
والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ علي صحه و سلامه الأنسجة
و أيضا صحه القلب تساعد علي التئام الجروح
كما ان الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها مثل ثمره الطماطم
التي تكتسب لونها من من صبغه الليكوبين
و يساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة علي انقسام الخلايا
و يحافظ علي النمو الطبيعي للجنين في حاله الحمل
كما ان الحديد الموجود في الفراولة هو احد مكونات الهيموجلوبين في الدم
الذي ينقل الاوكسجين للمساعدة علي إطلاق الطاقة
و تحتوي الفراولة علي معادن مهمه مثل : الزنك
الضروري لصحه الجلد و الشعر و المناعة و الخصوبة
و المغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية
الجدير بالذكر ان كل 100 جرام من الفراولة يحتوي علي 91% ماء
و حوالي 0,61 جرام من البروتين و 0,37 جرام من الدهون
فراولة امريكي الفوائد
الفراولة تقاوم السرطان
تعمل علي تبريد الكبد و الدم
و أيضا تعمل علي تبريد الطحال و المعدة الصفراوية
و تعالج أوراق الفراولة التهابات اللثة
تفيد في علاج النقرس
تفيد المصابين بمرض التدرن في اسراع علاجه لما تحتويه من فيتامينات
تحفظ الفراولة حراره الجسم
و تخلصه من تراكم الحصي في المرارة و الكلي
عصير الفراولة ينشط الجسد
و يخلص البشرة من البثور
عصير الفراولة يفيد في علاج التهاب الحلق
و تستعمل الفراولة عاده في حالات فقر الدم
تفيد أيضا في قرحه و التهابات المعدة
تستعمل الفراولة عاده في عمل ماسك لأزاله تجاعيد الوجه
الفراولة تفيد في عدم تدهور القوي العقلية و خاصه للمسنين
تفيد الفراولة علي امتصاص السموم من الجسم
من ثم ان الفراولة تساعد علي تقليل التوتر لاحتوائها علي فيتامين سي
تساعد الفراولة علي خفض مستوي الدهون الضارة في الجسم
مثل الكولسترول الضار
أيضا تتميز الفراولة علي انها تحتوي علي عنصر الزنك المحفز للأنشطة الحيوية
علي الرغم من الفوائد اللامتناهية للفراولة الي ان بعض الأشخاص
يعانون من حساسيه الفراولة سواء الكبار او الصغار
نرجو ان تكونوا قد استفدتم من فرولة امريكي