سنتعرف الان علي أسباب حموضة المعدة و طرق الوقايا منها وطرق علاجها
ما هي حموضة المعدة ؟
حموضة المعدة هي الحرقان الذي يشعر به البعض في رأس المعدة او عند الصدر
وفي الحقيقة هذا هذا الحرقان المزعج يحدث في المريء الذي يهبط بين الفم و المعدة
الم المعدة
ما الذي يسبب هذا الحرقان ؟
الشيء الرئيسي هو خروج حمض المعدة الي المريء
لان هذا الحمض قوي جدا لدرجه انه يستخدم في تنظيف المعادن
ما الذي يجعل حمض المعدة يرتجع الي المريء ؟
هناك عده أسباب منها
بعض أنواع المضادات الحيوية القوية او المهدئات
تناول الطعام بشراهة و تجاوز حد الشبع و خاصه علي معده فارغه
النوم بعد تناول الطعام مبشره
الاكثار من المشروبات الغازية او القهوة
الاكثار من تناول الشكولاتة او شرب الحليب
التدخين او شرب الكحوليات
تضيق حزام الخصر بعد تناول وجبه دسمه
الاكثار من تناول الطعام الذي يحتوي علي بهارات و توابل حاره
زياده الوزن
شرب العصائر زات الطبع الحمضي مثل البرتقال و الليمون
النوم علي وساده منخفضه جدا
الضغوطات النفسية و القلق و الحزن و العصبية المفرطة
عدم شرب كميه كافيه من السوائل يوميا
من ثم تناول العشاء في وقت متأخر
بعد ذلك تناول المقالي باستمرار مثل البطاطس المقلية
عندما لا تقوم نهاية عضله بوظيفتها ولا تغلق و تسمح بخروج حمض المعدة الي المريء
الحمل لدي (النساء)
نزلات البرد
ما هي اشهر الاعراض علي المعدة ؟
الشعور بحرقان في راس المعدة خلف القفص الصدري
و قد تصل الي الحلق
المرارة و قد يصل مذاقها الي الفم الشعور بالانتفاخ و التجشؤ و الغثيان
ما هي طرق الوقايا من حموضة المعدة ؟
شرب الماء بعد كل وجبه حيث ان الماء يلطف هيجان حمض المعدة
بعد ذلك المشي او الوقوف او الجلوس بعد الوجبة
لمدة ساعتين علي الأقل بعد الاكل
حيث ان الاستلقاء مباشره بعد الوجبة فعل سيء جدا
يؤدي الي ارتجاع الحموضة الي المريء
و أيضا عدم ممارسه ثقيلة مثل حمل الاوزان بعد الاكل
من ثم تناول زيت الزيتون احرص علي اضافته الي وجبتك اليومية
حيث انه مهدئ لحموضة المعدة و يحافظ علي سلامه المعدة
وينصح الطب البديل بتناول الكركم مع الطعام
وذلك بإضافته كبهارات حيث انه يلطف الحموضة و ينشط المعدة و يقويها
أيضا بعض الناس تلجئ الي غلي ورق الخص
لأنه يساهم علي تلطيف الحموضة وتنظيف المعدة
ومن الوصفات الغريبة التي تقضي علي الحموضة
هو خليط زيت الزيتون مع بياض البيض
وبما ان البرد من مسببات الحرقان وحموضة المعدة فحافظ علي دفئك طوال أيام الشتاء
الم المعدة
اما عن حموضة المعدة في أيام الحمل
تمر المرأة الحامل في أيام حملها خاصه الأيام الأخيرة بشده حرقان المعدة
و هي ابرز احد المشاكل التي تواجه معظم النساء الحوامل خلال فتره حملهم
و تسبب دائما الرغبة في التقيؤ و عدم الرغبة في القيام بالأنشطة اليومية
بسبب الشعور المزعج الذي يسببه الحموضة
و المعروف ان كبر الجنين يسبب ضغط علي جدار المعدة
مما يسبب ارتخاء فيها و تهيج الحموضة فيها
الحل للمرأة الحامل
هي تجنب المسببات التي ذكرناها سابقا
و انه عليك أيضا تناول الوجبة قبل ثلاث ساعات من موعد النوم
لبس الملابس الفضفاضة و تجنب الضيق تناول العلكة بكثره
بهدف زياده افراز اللعاب و الذي يؤدي الي بدوره الي معادله حموضة المعدة
بعض الأطعمة تخفف من الحموضة
البطاطا الحلوة المشوية في الفرن
تناول لبن الزبادي
شرائح الخيار
حبوب العدس
شاي النعناع
الاناناس
الكرفس
اللوز
وكان هذا اعزاءي كل ما ورد عن حموضة المعدة
