يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية التي تعمل علي اعادة بناء اللثة بالاعشاب
ولكن أولا يمكننا التحدث عن طرق العلاج و البناء و إن استطعنا الالتزام بها
ستساعدنا كثيرا علي
أولا تنظف اسناننا بطريقة سليمة يوميا
ثانيا الامتناع عن التدخين حيث ان يدمر اللثة
مما يؤدى الى فقدان الاسنان
ثالثاً الامتناع عن تناول السكريات بشراهة
فهذه الأشياء تسوف تساعدنا كثيرا في تقوية وبناء اللثة
اعادة بناء اللثة بالاعشاب
أسباب ضعف والتهاب اللثة
أولا تتكون طبقة تسمي Plaque علي اللثة و هي طبقة مليئة بالبكتيريا
و تظل تفرز مادة تسمي Toxins و هي السموم
و هذه عبارة عن مواد حمضية تتكون نتيجة شيئان
أولا ما يسمي Decalcification و هي تستخدم في تكسير المعادن
التي تـكون طبقة Enamel مثل معادن الكالسيوم و الفسفور و غيرهم
بالتالي تضعف هذه الطبقة ومما تؤدي الي التسوس و هذا ما يحدث لها
باعتبارها اقوي طبقة في الاسنان و تعتبر خط الدفاع الرئيسي للأسنان
اما من وجهة نظرك ما الذي سيحدث للثة باعتبارها نسيج ضعيف و حساس
فإنه يحدث علي الفور التهاب في اللثة
لكي نتجنب تكسير طبقة plaque يمكننا غسل اسنانا باستمرار يوميا
و بهذا سوف نتجنب مشكلتين اولهم التهاب اللثة و ثانيا مشكلة التسوس
فان اللثة تتكون من جزئيين
أجزاء اللثة
الجزء الأول ما يسمي free gingiva وهي اللثة الحرة او ما يطلق عليها المرنة
و هي الطبقة العلوية للثة و تكون محاوطة السنة من اعلي
وهذا الجزء لا يكون ملتمس مباشرة للسنة ولكنه مشدود فقط حولها
و يكون من 2 الي 3 ملي
الجزء الثاني يسمي باللثة الثابتة وهي ملامسة مباشرة للسنة و كما ذكرنا مسبقا
ان تنظيف الاسنان و الامتناع عن يساعد كثيرا علي تقوية اللثة
كما اثبتت الأبحاث ان المدخنين هم اكثر عرضة لالتهاب اللثة 7 اضعاف عن غير المدخنين
والان يمكننا سرد 11 طريقة طبيعية يمكنك استخدام أي منهما في المنزل
ستساعدك علي تراجع اللثة و بنائها
طرق اعادة بناء اللثة بالاعشاب
أولا : المضمضة بماء دافئ و ملح فهي تساعد علي تقليل التهاب اللثة
و تساعد علي منع البكتيريا الموجودة في طبقة plaque علي افراز الاحماض
و هذا يقلل تراجع اللثة و يساعد علي بنائها
طريقة تحضيرها هو احضار كوب من الماء الدافئ و نضع به معلقة ملح
و نتمضمض بها لمدة دقيقة
ثانيا : باستخدام زيت السمسم فهي مادة مهمة لها خواص مضادة للبكتيريا
و الالتهابات أيضا و طريقة استخدامه هي المضمضة بزيت السمسم لمدة 50 ثانية
و بعدها نتمضمض بماء عادى
ثالثا : باستخدام عشب البابونج وهو به خواص قوية مضادة للبكتيريا
و يساعد جدا على بناء اللثة و طريقة تحضيره هي وضعه في ماء مغلى
ثم نتركه لمدة 30 دقيقة حتى نحصل على اكثر فائدة و بعد ذلك نقوم بمضمضة اللثة به
رابعا : هي استخدام ماء الاكسجين وهو ما يعرف بان له خواص مطهرة
و مضادة للبكتيريا و يكون موجود في الصيدلية بتركيزين 20٪ و 30٪
و نستخدمه بطريقة التخفيف بنسبة 1 الى 1 بمعنى وضع غطاء من ماء الاكسجين
مقابل غطاء من الماء ويفضل التخفيف لان ماء الاكسجين من الممكن
ان يضر الاسنان على الرغم من فائدتها للثة
فلا ننصح باستخدامها كثيرا حفاظاً على الاسنان
خامسا : هي استخدام الصبار او الالوفيرا و هو له خواص مضادة للالتهابات لعدوى الجلد
و أيضا استخدامه لالتهاب للثة و الاسنان فمن الممكن استخدام معجون اسنان
يحتوى على الالوفيرا مثل معجون (ألودنت) فهو للثة و الاسنان الحساسة
او من الممكن استخدام الالوفيرا علي هيئه كريم او جل
و هذا عن طريق وضع كمية مناسبة على اللثة
و يساعد على تراجع اللثة و بنائها بشكل كبير جداً
سادسا : هو استخدام البيكينج صودا فهي تساعد على علاج نزيف اللثة
و الالتهاب اللثة وتراجعها و طريقة استخدامها هو وضع الماء على الفرشة
و وضعها في البيكينج صودا و بعد ذلك نقوم بغسل الاسنان
اما عن طريقة وضع بيكينج صودا على المضمضة فهي أيضا فعالة
بعض طرق اعادة بناء اللثة بالاعشاب الإضافية
أولا :هي استخدام الكركم فأن استخدام الكركم بشكل يومي في الطعام
او اخذه بصورة مكملات غذائية من الصيدلية لعلاج التهاب الجسم و التهاب اللثة
فهو يحتوى على مادة الكركومين ومن المعرف ان هذه المادة لها فائده كبيره لعلاج اللثة
ثامنا : هي الفراولة لأنها تحتوى على فيتامين مهم جدا لصحة اللثة
و صحة الفم والاسنان و طريقة استخدامها إما عن طريق الاكل باستمرار
او شربها عصير او عن طريق عملها معجون و عمل مساج بهذا المعجون للثة
ثانيا : هو استخدام الليمون فهو يحتوى على فيتامين سي
فهو مهم للثة ولكن استخدامه بحرص شديد و عدم استخدام الكثير منه
لأنه يحتوى على احماض من الممكن ان تهاجم طبقة المينا للأسنان
و تؤدى الى تسوسها و من الأفضل استخدامه مرة أسبوعيا
ثالثا :هو استخدام المعجون يوميا و استخدام الخيط الطبي لتنظيف الاسنان
و هذا يساعد على إزالة طبقة Plaque وهى السبب الرئيسي في التهاب اللثة
و أخيرا : يمكننا طحن كميات متساوية من ورق الزيتون و عشبة ميرمية
أيضا عشبة الكاموميل و الينسون وقرنفل و نأخذ منه معلقة كبيرة
و نضع عليه ماء مغلى ونتركه مغطى لكي نستفيد من كل الزيوت
و بعد ذلك نتمضمض بالمنقوع